自助餐吃法攻略，让你不再亏着走出门

每次来餐厅吃自助餐，满目琳琅的食物，该怎么选择，该怎么下手？

我妹妹给出了惊人的答案！

使劲吃雪糕！

老妹你弄啥呢？

作为大哥的我表现出了沉默与冷静，决定好好教育一下这个小老妹。

战斗前的准备

我相信很多小伙伴其实在吃自助餐前，都是信心满满准备充分地大喊“我要吃够本”这样的口号，可最后的结果都是不尽人意，吃两下就饱了。

所以吃自助餐前，一定要理清思路，吃东西也要排个顺序进行就食。

敌军还有30秒到达现场

第一步：吃水果

餐前吃水果是最健康的选择，餐厅半小时吃水果更是最健康的时间，餐前果能起到开胃的作用，那样就可以打好基础，打好鸡血，促进胃的消化，真正让我们的胃空荡荡的进入战斗状态。

当然没叫你吃水果把自己吃饱了。

第二步：生鲜

三文鱼、北极贝等刺身在人体中消化的时间其实比较长，大约在两个小时左右，所以餐前30分钟开始吃水果，吃完水果休息30分钟之后，直接去到生鲜区域开始撸刺身（其实我觉得整个区域生鲜价格算是比较贵的了，我能直接在这个区域吃回本）

平时我们去吃生鲜料理价格其实也不算低，生鲜吃个够本是个不错的选择。

第三步：海鲜

海鲜也是价钱十分高的区域，最重要一点是什么？吃不饱，螃蟹、生蚝这些不拿它一打回来进食怎么好意思，这个区域也是回本的重要区域，千万别落下了。

第四步：肉类

海鲜也吃了，怎么能少的了肉类呢，各种烤肉随便吃，不要想着青菜，那是后面的事，最主要是吃个超爽。

第五步：沙拉

到这里其实都吃的七七八八了，还是要健健康康的吃些沙拉，吃些青菜，清理一下肠道。

第六步：主食、甜点

其实我们吃了很多肉，我们依然会觉得肚子有点空的感觉，不耐饱，沙拉吃完之后我们可以吃一些意面类的主食和甜点，对就是老妹最爱吃的雪糕之类的。

划重点

吃自助餐尽量少喝碳酸饮料，没两口整个人都饱了，无法再进行战斗了。

如果还饿怎么办？

继续吃！吃！吃！

你最喜欢吃哪家自助餐？

我是无比钟爱刺身，鱼鲜生是大爱！