女排奥运冠军张娜：球场上的“不死鸟”，生活中的好妻子好妈妈

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张娜近照

张娜是中国女排的一代传奇，是自由人位置的标杆，是中国女排“黄金一代”后排的保障核心，被誉为“不死鸟”。

2003年女排世界杯，张娜以主力自由人的身份，帮助中国女排夺得世界冠军。2004年，雅典奥运会中国女排夺冠，张娜的一传到位率达到惊人的74.48%。

2008年北京奥运会，张娜忍着颈部不适出征，帮助中国女排夺得铜牌。

运动生涯张娜很辉煌，退役后结婚生子。如今张娜已淡出公众视线10多年，她的人生状况怎样？

01

曾经的“黄金一代”

陈忠和执教的中国女排被称为“黄金一代”，张娜与周苏红、刘亚男组成“铁三角”，负责中国女排的一传、防守，成为球队最稳固的后防线。

2004年8月13日至8月29日，举世瞩目的第28届奥运会在希腊雅典举行，中国女排与古巴队、美国队、俄罗斯队等11支世界女排劲旅展开激烈角逐。

小组赛，中国女排以3比1战胜美国队，以3比0胜多米尼加队，以3比0战胜德国队，以3比0战胜俄罗斯队。

中国女排在小组赛只输了一场球，那就是以2比3不敌古巴队。5局比分为：22比25、20比25、25比17、25比23、10比15。整个5局比赛，中国女排只输给古巴队3分。

1/4生死战，中国女排以3比0轻取日本队。半决赛，中国女排再次遭遇古巴队。此前，古巴队已经取得了巴塞罗那、亚特兰大、悉尼3届奥运会冠军。

卡里罗

虽然托雷斯、路易斯、贝尔等球星已经退役，但球队又补充了拉米雷斯、卡里罗、巴罗斯、鲁伊兹等世界名将，整体实力依然不敢小觑。

古巴队采用“四二配备”，两个二传拉米雷斯、梅萨进攻实力突出，古巴队在前排始终保持3点进攻，加上后排进攻，形成了4点攻。

小组赛古巴队战胜过中国女排，占有心理优势，对这场球势在必得。

因求胜心切，古巴队失误频频，中国女排以25比22、25比20连胜两局，随后古巴队以25比17、25比23扳回两局，大比分变成2比2平。

张娜飞身救球

决胜的第五局，双方打得非常胶着，中国女排拦网发威，先后拦死了鲁伊兹、卡里罗的进攻，以15比10赢得了第五局的胜利，从而以3比2击败古巴队，闯进决赛。

中国女排决赛的对手是俄罗斯队。小组赛中国女排以3比0战胜过俄罗斯队，队员们都有些松懈情绪。

陈忠和连夜组织队员们开会，要求大家做好最困难的准备，并提出大比分0比1落后怎么打？0比2落后又怎么打？

中国女排决赛对阵俄罗斯队

果然，决赛时俄罗斯队像换了一支队伍，比赛一开始双方的竞争就呈白热化。

俄罗斯女排的超级球星加莫娃进攻犀利，中国女排靠整体、靠快速多变与对手抗衡，双方都发挥出很高的水平。

中国女排以28比30、25比27连输两局，第三局双方比分交替上升，一直战成12比12平。

连现场观战的领导都以为中国女排必输无疑，但姑娘们绝地反击，以25比20,、25比23连扳两局。

获胜一刻

中国女排雅典奥运会夺冠

决胜的第五局，双方的比分交替上升，最终中国女排以15比12赢得了第5局的胜利。

这场经典之战持续了2小时30分钟。张娜发挥非常出色，一传到位率高，还多次防起俄罗斯女排的重扣，为队友们反击得分。她移动快，对手有个球吊在3米线内，张娜快速冲上来，将球稳稳地传给冯坤，冯坤再组织进攻。

整个奥运会期间，张娜的一传到位率达到惊人的74.48%，名列一传榜首位。在防守榜上，张娜排在第8位。

一传是中国女排的生命线，中国女排之所以能够打出快速多变的进攻，得益于张娜的一传到位率高。中国女排雅典夺冠，张娜也是重要的功臣。

02

张娜

张娜身高1.80米，运动员时代体重72公斤。她1980年4月出生于天津，9岁时开始练习排球。

1995年，15岁的张娜入选天津女排，在队里司职副攻。1.80米打副攻身高太矮，拦网吃亏；况且当时天津女排有张萍、杨洁等多位优秀副攻，张娜在队里找不到自己的位置。

2000年，天津女排主教练赵雪琪让张娜从副攻改打自由人。这一转变彻底改写了张娜的命运。

2000年至2001年全国女排联赛，张娜发挥出色，获得最佳防守、最佳一传奖。

陈忠和与赵蕊蕊（右）和魏秋月（左）

2001年陈忠和执教中国女排，将张娜选入队中。与她一同入选的自由人，还有来自八一队的李颖，来自四川女排的熊姿。

3位姑娘展开公平竞争，争夺主力自由人位置。当时3位自由人的位置都不稳定，陈忠和轮流使用。

2001年8月，张娜随队参加世界女排大奖赛。但2002年世界女排锦标赛，陈忠和又选择了李颖和熊姿出战，采用“双自由人”战术。

遗憾的是，“双自由人”战术并没有起到应有的作用，最终中国女排在半决赛中不敌意大利队，铜牌争夺战又负于俄罗斯队，只夺得第4名。

球场上的张娜

2003年，中国女排重新组队，李颖和熊姿没有入选，张娜成为中国女排唯一的自由人。张娜是从副攻转过来的，并不是一开始就练自由人，与优秀自由人相比还有差距。

为此张娜苦练球技。陪打教练将一个个球像炮弹一样向张娜砸去，她在场上翻滚，还经常像男运动员一样鱼跃救球。

一堂训练课下来，张娜身上青一块紫一块，累得瘫在地上爬不起来。

有时张娜已经筋疲力尽了，陈忠和教练还要给她开小灶。张娜经常一边流泪，一边在场上翻滚救球。

2003年“非典”期间，中国女排在漳州集训，因所有的比赛都取消了，中国女排集训时间长达130多天。

张娜与张萍

张娜没休息过一天，因为队里只有她一个自由人，她要与主力组配合，还要与替补组配合，是队里最累的队员。

因为运动强度太大，吃饭时张娜恶心反胃，什么也吃不下。陈忠和盯着张娜吃饭，她心里有怨气，不说话，陈忠和就笑眯眯地看着她。

张娜被陈忠和的阳光感染了，含着眼泪逼自己吃。她知道陈忠和教练，还有全队上下都承受巨大的压力。因为2002年女排世锦赛，中国女排涉嫌故意输球，被推到舆论的风口浪尖，陈忠和憋足了一口气，要带领姑娘们出成绩。

这样一想，张娜心里的小疙瘩散了，又继续在球场上摸爬滚打。

03

张娜

2003年11月1日至15日，第9届女排世界杯在日本举行。包括中国女排在内，共有巴西、美国、古巴、意大利等12支球队参加。

中国女排经过1年多的集训，技术风格已经成型，整体实力很强。世界杯采取单循环赛，中国女排取得了11连胜的佳绩，以3比0战胜意大利队，报了世锦赛的一箭之仇。

结果中国女排以11战全胜的骄人战绩，在时隔17年之后再夺世界冠军。

在自由人防守排行榜上，张娜以66.18%的防守成功率名列第二位。

世界杯夺冠，让中国女排士气大振，面对即将到来的雅典奥运会，大家都想再夺冠军。

陈忠和

2004年春节过后，陈忠和带队在湖南郴州备战。陈忠和崇尚大运动量训练，队员们一天的训练时间长达8、9个小时，晚上还要加练。

有一次，队员们练到傍晚6点，有一个队员的防守不到位，陈忠和又罚全体队员加练。结果姑娘们个个筋疲力尽，瘫在地上起不来，眼里满含泪水。

直爽的张娜站起来，与陈忠和教练发生争吵。陈指导也在气头上，两人说话越来越冲。陪打教练包壮和张建章一人拉住陈忠和，一人拉住张娜，没有让矛盾升级。

排管中心主任徐利事后找张娜谈话，其实张娜早已气消了，后悔了，向徐利主任承认了错误。

张娜

随后张娜又与陈忠和教练沟通。陈忠和根本没有计较，他知道自己与张娜没有私人恩怨，都是想把球打好，这点小摩擦不算什么。

陈忠和动情地对张娜说：我最怕你们将来骂我，说我没有带你们出成绩，耽误了你们的青春。张娜理解了陈指导的良苦用心，眼里涌出了泪水。

陈忠和是“魔鬼教练”，平时笑眯眯的，一走进训练场就像换了一个人，所有队员都被他练哭过。中国女排打出成绩后，队员们都感恩陈忠和，将他当做永远的恩师。

后来张娜退役了，陈忠和每年生日，她都会与队员们赶到福建陪陈指导庆生。

雅典奥运会上，中国女排逆转夺冠，点燃了亿万球迷的热情，很多人一边熬夜看球一边流泪。

张娜

由于张娜在雅典奥运会上的出色发挥，获得赛会的最佳一传奖，成为世界最佳自由人，享誉世界排坛。

陈忠和执教期间，张娜一直牢牢占据主力自由人的位置。本来雅典奥运会后张娜萌生了退役的念头，但教练组都希望她能留下来，参加北京奥运会。

张娜对中国女排有感情，也舍不得离开这个温暖战斗的集体，于是她选择与大家继续战斗。

04

2007年，张娜在训练时意外颈椎受伤。由于离北京奥运会只有1年多时间，医生让张娜采取了保守治疗，但效果并不明显，张娜无法正常训练。

张娜在医院治疗颈椎

在这种情况下，专家经过会诊后，建议张娜采用人工颈间盘置换手术。但医生告诉张娜，手术风险很大，甚至有高位截瘫的可能。

为了能够出现在北京奥运赛场，张娜同意手术。2007年10月，张娜在北京一家医院接受人工颈间盘置换手术。长达1个多月的时间里，张娜颈部被固定住，躺在床上不能动弹。

担心长期不接触球手生，张娜躺在床上就用手托球。

2008年2月，张娜伤愈重返中国女排。为了抓紧备战，春节期间中国女排都没有放假，大年初二陈忠和就带队训练。

张娜先是开始恢复性训练，接着与队员们合练。虽然手术伤愈，但运动量一大，张娜的颈椎还会隐隐作痛。

全家福

2008年8月，举世瞩目的第29届奥运会在北京拉开战幕，张娜忍着颈部不适随队出征。

当时中国女排的主力阵容是：两个主攻是王一梅、李娟，两个副攻是赵蕊蕊、马蕴雯，主二传是冯坤，接应二传是周苏红，张娜出任主力自由人。

小组赛中国女排以3比0战胜委内瑞拉，以2比3不敌古巴队，以2比3不敌美国队，以3比0战胜日本队。

1/4决赛中国女排以3比0战胜俄罗斯队。半决赛中国女排遭遇巴西队，其实这场球中国女排完全有机会拿下，巴西队开局非常紧张，各种失误不断。

张娜

左起：张娜、赵蕊蕊、杨昊

但中国女排没有抓住机会，最终以0比3不敌巴西队，没能闯进决赛。

中国女排与古巴队争夺铜牌。古巴队小组赛以3比2战胜过中国女排，很想夺得这枚铜牌。古巴队求胜心切，失误频频。中国女排稳扎稳打，以3比1击败古巴队，将这枚宝贵的铜牌收入囊中。

赛后张娜与队员们都哭了，陈忠和眼睛也湿润了。

整个赛会期间，张娜在防守榜上排名第一，在一传榜上名列第三，一传到位率达到60.25%。在赛会的单项奖评选中，张娜获得最佳垫球手。

05

2008年北京奥运会后，张娜正式退役，这时她已经28岁了。

张娜

其实早在2004年，张娜就领取了结婚证，她的丈夫名叫周靖斌。周靖斌原是天津击剑队队员，退役后被安排在天津体育馆工作。他儒雅帅气，身高1.86米。

张娜与周靖斌很早就认识，两人青梅竹马，感情深厚。周靖斌在工作上非常支持张娜，2004年12月，张娜就与周靖斌在天津领证结婚。

当时丈夫和婆婆都希望张娜退役，但张娜想搏北京奥运会，结果丈夫和婆婆反过来支持张娜。

张娜与赵蕊蕊

2007年张娜接受手术时心理压力很大，丈夫给予她最有力的支撑。他对张娜说：你放心手术，即便有什么意外，我也会一辈子陪伴你。

张娜有时运动量太大，或状态不好，心里会焦虑，周靖斌总是在电话里开解张娜。

周靖斌是一个乐观开朗的男人，因为张娜名气大，大家都叫他“张娜老公”，但他从不纠结。

2008年10月12日，张娜与周靖斌在天津举行盛大隆重的婚礼。

张娜与丈夫

婚礼现场

天津市有关领导、排管中心主任徐利、天津市体育局的领导，及中国女排和天津女排的教练、运动员都赶到现场祝贺。张娜身披洁白婚纱，成为最美丽的新娘。

当着众多宾客，张娜动情地说：在排球场上，我一直努力做个好球员；结了婚我会做个好妻子。大家将最热烈的掌声送给张娜。

退役不久，张娜怀孕了。可因队里需要，她又披挂上阵，代表天津女排参加2009年中国排球联赛。整个联赛期间，张娜是在怀孕的状态下完成的。

2009年秋天，张娜在天津诞下儿子。

张娜

退役后，张娜被安排在天津南开中学当老师。与此同时，她还在北京航空航天大学攻读研究生。工作两年后，张娜被提拔为南开中学副校长。

2019年，张娜又被调往中国排球学院，担任常务副院长。中国排球学院于2016年9月建成，由中国排球协会与天津体育学院共建，学校全称为中国排球协会排球学院，简称中国排球学院，郎平担任首任院长。

作为常务副校长，张娜工作量很大，负责培训、科研、教学、赛事等一系列工作。

2020年，中国排球学院承办了《国家荣誉——中国女排精神展》，取得巨大成功，张娜的工作成绩得到了大家的交口称赞。

全家福

张娜在工作上很出色，将家里的方方面面处理得也很好。她承担家务，给家人做饭，督促儿子做作业。

她与婆婆感情很好，各种节日都要带上礼物去看望婆婆。婆婆对张娜赞不绝口，称她是百里挑一的好儿媳。

现在中国排球学院致力于排球运动员的学历教育，培养全国优秀教练和裁判员，张娜每天都有忙不完的工作。

张娜与儿子

2022年，张娜的儿子都上初中了，张娜的励志人生也感染、激励儿子。儿子品学兼优，阳光开朗，深得师生好评。

张娜是排球场上的“不死鸟”，是生活中的好妻子好妈妈，她的人生称得上圆满！

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