做水果沙拉用什么酸奶 常见的酸奶均可(2)
酸奶水果沙拉减肥吗
适量的吃可以减肥。
酸奶水果沙拉的热量比米饭要低，所以，比较适合做餐代，特别是适合做晚餐，既补充必要营养成分，又不会摄取过多的能量，科学减肥。
水果沙拉减肥效果好吗因人而异。
如果是将水果沙拉当成代餐食物适量的吃一些当然可以达到减肥瘦身的目的，若是将水果沙拉当成小零食吃则会有相反的效果。
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