懒人吃货必备攻略，深度探索老上海小吃

去一个地方旅行当然要尝尝当地的特色美食，不然总觉得这趟旅行不完整。但是对于不熟悉上海的游客来说，"哪些是老上海小吃？去哪里能吃到地道的？"这些都是头疼的问题。今天小编就给各位小伙伴分享一份上海深度逛吃攻略!给大家介绍老上海小吃，推荐一些老字号，并附上周边游玩小Tips。

懒人吃货看重什么？

地道又好吃是必须的

说到上海的小吃，可能很多人吃过以后觉得并没有那么好吃，那很有可能是你没有找对店！所以选择一家地道的老上海味道，非常重要。

市区内景点附近

作为一个懒人吃货，既想吃美食但又不愿为了一道小吃特意跑一趟，最好这些餐馆就在市区景点附近，逛吃两不误。所以这篇攻略选择的餐馆几乎都在市中心，且为大家附上了他们周围值得一逛的地点，一日游轻松get~

交通方便，少走路

旅行虽然开心，但其实也很累，尤其是在逛饿了的时候，能少走路就少走路。所以这篇攻略为大家选的餐馆都有地铁可以到达，交通很方便。

地道老上海人爱吃哪些小吃？

上海的饮食，除了浓油赤酱的本帮菜外，最让上海人引以为豪的莫过于这里的各色小吃。上海的小吃不同于粤港地区的纯甜，也有别于川渝的麻辣，而是以清淡、鲜美可口著称。走在大街小巷里，各种物廉价美的传统小吃，从清晨的四五点钟起，供应到深夜时分。从这些人间烟火中，你可以看到一个真实的普通人的上海。

早餐

清晨，大多数人还在睡梦之中，而各种早点小摊已经忙碌起来。

生煎包：

生煎包起源于20世纪的上海，又叫做生煎馒头、生煎包子，特点是皮酥、汁浓、肉香、精巧，深受上海人喜爱。传统的生煎包外部金黄灿灿，底部煎至酥脆，肉馅鲜嫩多汁。吃的时候一定要趁热吃。

生煎包

锅贴：

上海锅贴是北方锅贴和上海特色的结合，很多人会将锅贴和生煎、煎饺混为一谈。但实际上，上海锅贴更为脆嫩，能轻易被筷子戳破。想要吃正宗的锅贴一定要是新鲜出炉，一分钟售罄的那种，冷掉的，或者被热锅烘干了汤汁的锅贴味道都会差很多。

锅贴-又一村

小笼包：

小笼脱胎于北方的"灌汤包"，皮薄汁多，味道鲜咸，一般分蟹粉和鲜肉两种馅。吃小笼有一个口诀："轻轻提，慢慢移，先开窗，后喝汤，最后一扫而光。"配上清爽的醋和嫩姜，晶莹剔透的小笼可以算颜值最高的传统小吃了。

小笼包

"四大金刚"

上海的早餐很丰富，除了上述那些，最经典的还要算"四大金刚"——大饼、油条、豆浆、粢饭团。油条豆浆不用多说，正宗的上海大饼是从炉子里烘出来的，分为咸甜两种。粢饭团也有甜咸之分，甜的里面放豆沙、黑洋沙；咸的则往往放榨菜、肉松等。不管哪种，最后都要包上根油条，然后团起来压紧。

"四大金刚"（大饼、油条、豆浆、粢饭团）

中餐、晚餐

除了早餐，其他时候还有哪些小吃可以尝尝呢？

炸猪排：

现在10元钱就买到的炸猪排，在以前其实是一道堪比牛排的大菜，吃一顿要花掉半个月工资，很奢侈的！比起日式炸猪排，上海炸猪排多了一份情怀，还曾上过《舌尖上的中国》。

炸猪排

排骨年糕：

排骨年糕在上海已经有50多年的历史，既有排骨的浓香，又有年糕的软糯酥脆，十分可口。排骨色泽金黄，表面酥脆，肉质鲜嫩。入口糯中发香，略有甜辣味，鲜嫩适口。

排骨年糕

白斩鸡：

白斩鸡是上海人非常喜欢的经典凉菜，原汁原味，皮爽肉滑，丰腴鲜美，老少皆宜，是沪上家庭逢年过节、大筵小席必备的美食之一。

白斩鸡

季节性小吃&饮料

除了上述这些日常小吃，在不同的时节，上海也有些特色美食小吃。

青团：

青团是江南一带在清明节时期吃的一种传统美食，青色，用艾草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉，不甜不腻。专属春天的味道，凝固在一颗青色的小团子里。

清明节传统美食——青团

鲜肉月饼：

每到中秋节吃月饼是中国人的传统，不同于其他地方口味偏甜的月饼，上海人吃的月饼里加的是猪肉！鲜肉月饼的馅完全是由一大团鲜肉，皮脆而粉，又有着几分韧，可口的肉汁慢慢渗透其间，非常好吃。每年临近中秋，很多上海人愿意排队两三个小时、驱车几十公里，只为了买上一盒鲜肉月饼。

中秋节传统美食——鲜肉月饼

去哪儿吃最正宗最地道？

云南南路小吃街

云南南路是人民广场附近最老牌的美食街，250米长的街道两旁，遍布有着百年历史的老字号，作为一个吃货，有些店是必去的。

1. 大壶春

大壶春创始于1932年，在上海从老一辈到年轻人都有很高的知名度。来大壶春必吃的是生煎，不同于其他地方很多汤汁的生煎，大壶春的"无汤生煎"是它的一大特色，面皮厚实松软，裹着少少的油水和饱满的馅料。

营业时间：07:30-20:00

人均：17元

地址：云南南路89号

2. 鲜得来

鲜得来排骨年糕创始于1921年，是上海本地人怀念小时候美味经常会去的店。这里的排骨年糕最出名，排骨外脆里嫩，年糕很软，蘸上他们特制的酱油，属于必点的一道小吃！

营业时间：10:00-19:00

人均：21元

地址：云南南路46号

3. 阿宝炸猪排

阿宝炸猪排是地道的老上海味道，人气很高。猪排厚厚的，裹着香香的面包粉，炸的酥脆，再搭配辣酱油，非常美味！

营业时间：10:00-22:00

人均：14元

地址：云南南路95号(近金陵东路)

4. 小绍兴

小绍兴对于上海本地人来说也是小时候的味道，伴随着每个上海人的成长。这里的白斩鸡很嫩很肥，味道鲜美，蘸料很地道，另外鸡粥也非常经典。

营业时间：10:00-21:00

人均：51元

地址：云南南路69-75号(近宁海东路)

美食地图及周边游玩推荐 ↓

云南路小吃街及周边景点示意图

有着这么多老字号的云南南路到底在哪呢？其实它就在市中心人民广场附近！美食吃饱了正好去周边逛逛消消食。

大世界

在它不远处就有着曾经地位堪比如今上海迪士尼的大世界，在上世纪二、三十年代有句话叫"不来大世界，枉来大上海"，火爆程度可见一斑。

跑马总会大楼

除此之外附近还有跑马总会大楼，是曾经人民广场作为洋人跑马场的仅存印记。在云南南路美食街的附近还有多少值得一逛的秘境之地？还藏着多少鲜为人知的故事呢？夜幕降临，跟着我们的领队，听他为你娓娓道来…

淮海中路——光明邨大酒店

光明邨大酒店是淮海路上的老字号名店，来这里的大多是老上海人。一楼的外卖窗口供应各式自制的点心、糕团与熟菜、卤味，中秋节有鲜肉月饼，清明节有青团，常年都排着长队；二楼主要供应各种中式传统小吃点心，比如小笼包之类的；三楼与四楼主要供应各类家常炒菜。

营业时间：07:00-21:00

人均：65元

地址：淮海中路588号(近成都南路)

美食地图及周边游玩推荐 ↓

淮海中路及周围景点示意图

淮海中路是上海很有名的商业街之一，和南京路齐名。它是横贯原上海法租界的一条主干道，1920年代附近形成大规模的高级住宅区，很多花园洋房和高级公寓。如今这一带依然保留着法兰西格调的欧陆风情，有着浓郁的异国情调。

东平路

在光明邨吃完美食，不妨在附近来一场充满小资情调的城市行走。不知道怎么安排路线？不想简单的走马观花？跟着我们的领队，和几个志同道合的同龄人一起，走在静谧的法式梧桐下，听花园洋房背后的故事吧...

愚园路——王记葱油饼

别看这家葱油饼店铺门面这么小，其实它在上海的人气非常旺！她家的葱油饼外焦里酥，葱与肉沫层层相间。据说是用传统老手艺做的，下雨天都有人排队。

营业时间：06:00-19:00

人均：5元

地址：愚园路666号(镇宁路口)

美食地图及周边游玩推荐 ↓

愚园路及周边景点示意图

作为一个懒人，为了吃个葱油饼专门跑一趟愚园路好像有点麻烦？但如果你知道愚园路上藏着多少惊喜，这一趟绝对超值！

愚园路

愚园路是浦西一条著名的马路，从中山公园一直延伸到静安寺，闹中取静。民国时期很多名人都曾住在这条古老的马路上，如今这条马路上有着美轮美奂的洋房，也有满是烟火气的老弄堂，还有众多文艺书店、格调餐厅、咖啡馆，喜欢街拍的话一定不能错过。

汪公馆

愚园路上的咖啡馆

吃完美味的葱油饼，不妨跟着我们的领队，和一群同龄小伙伴们一起，听他为你们讲述围绕着愚园路上的老洋房，八个上海女人惊心动魄的故事...

静安区南阳路——真圆粢饭团

南阳粢饭团现在开了很多分店，最早的一家店藏在南京西路恒隆广场后面，血糯米饭团是最经典的，里面还可以加其他自己喜欢吃的配料。

美食地图及周边游玩推荐 ↓

南阳路粢饭团及周边景点示意图

至于南京西路附近有什么可玩的地方就不需要我多说了吧？南京西路著名的商业街，离静安寺、愚园路都非常近。如果你想避开人群，在热门景点打开小众视角，来一场深度文化游，那就跟我们走吧！

虹口区霍山路——阿姨奶茶

说到阿姨奶茶你可能会发现上海遍地都是，但实际上只有霍山路这家阿姨奶茶才是真正的老店。卞阿姨在霍山路已经做了十几年的奶茶，虽然只是个不起眼的小摊子，但是奶茶喝起来香浓醇厚，一点都不腻，一杯血糯米奶茶是必喝的！血糯米其实就是一种大米，据说还有养颜护肤的效果，饭量小的喝一杯基本都不用吃饭了。

营业时间：10:30-18:30

人均：9元

地址：霍山路68号（近舟山路）

美食地图及周边游玩推荐 ↓

阿姨奶茶及周边景点示意图

担心喝奶茶会发胖？喝完在附近走一走正好可以消耗热量

虹口区四平路——又一村

又一村是一家开在居民区的老店，生意非常好，周围的上海居民经常光顾。生煎、小笼包都是它的特色，"皮薄、馅大、汁多"，如果大壶春的无汤生煎不合你胃口，那不妨来尝尝这家的生煎（生煎只在早上和中午供应）。除此之外，锅贴、大馄饨、小馄饨、炸猪排都很不错。吃完还能去附近的同济大学、复旦大学逛逛，如果是4月正好还能赶上赏樱花。

营业时间：05:00-21:00

人均：20元

地址：四平路591号(近新港路)

结语

带着这份攻略出门，轻松逛吃上海滩，真正深入了解上海的文化、老上海人的生活。关注我，一个爱吃爱玩的旅游小编！