大S减肥1月瘦20斤，就靠这几狠招，普通人也可以学

（本账号已与“维权骑士”签约，本文原创，搬运转载必究）

大S减肥1月瘦20斤，就靠这几狠招，普通人也可以学。

汪小菲曾经在微博里提到过，大S想做一件事是谁也拦不住的，决定减肥的时候，短短一个月就瘦下来了10KG，整整20斤肉啊，只有1个月的时间，这是多大的毅力，她又是怎么瘦下来的呢，看了她的减肥历程，可谓招招都狠啊，舍得对自己出狠招，难怪想瘦就瘦，想胖就胖。

大S在还没有结婚的时候，是一个素食主义者，从不吃肉，身材也一直保持的非常好，结了婚怀孕后，为了宝宝的健康，她决定放弃原本的饮食习惯，从此开始吃吃吃，结果身材也是一发不可收拾，其实看到这一点，大S与我们平时大部分女性都是一样的，母爱泛滥，为了孩子，啥都可以放弃，好身材算个啥，宝宝的健康才是最重要的。但是生完宝宝以后，减肥就提上日程了，不过和平常人不同的是，大S够狠，所以比我们平通人瘦的快，看看她是怎么对待自己的吧。

大S在减肥期间，是由专门的营养师为她调配的菜谱，比如早餐一罐无糖优酪乳，半个火龙果，但是大S会特意给自己再减半，也就是只吃半罐无糖优酪乳和1/4个火龙果，想想这一点点食物就吃不饱，让很多人肯定受不了，而午餐对自己更狠，午餐只吃2片肉片和一点点青菜，这两餐食物的热量加起来不过500大卡，而一个成年女性，要想满足自己身体的每日能量供给，在没有任何运动的情况下至少要吃掉1200大卡才可以，这些连最基本的新陈代谢都保持不了。

大S在减肥期间，除了饮食以外，在运动方面也是高度自律，减肥期间请专业老师到家里上课，练习瑜伽和皮拉提斯，一次连续1小时的重训。

自从大S胖了以后，就经常有媒体和她过不去，总算逮到点新闻一个劲的挤兑，但是她也毫不客气的怒怼媒体：“老娘要享受人生，反正谁攻击我，我就诅咒他！”说归说，但还是下狠心减肥了，看看大S对自己的这些狠招，我们能复制吗？

减肥的过程是艰辛的，但是一旦瘦了之后就成了女神，来个前后大变身，让以前挤兑的那些人闭上嘴，关键是瘦下来穿什么都美美的，自己心情也变的美美的。想要减肥的朋友赶紧行动起来吧，马上就要过夏天了，到时候可以穿着美美的连衣裙出门看樱花啦！

大S减肥1个月瘦20斤，对自己的这些狠招，很难有人效仿

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）