​全国爱发日 - 一起聊聊头发那些事儿

全国爱发日 - 一起聊聊头发那些事儿

“云鬓轻梳蝉翼，蛾眉淡拂春山。”头发是我们身体的一部分。“5.28爱发日”是2010年科发源植发中心向国家卫生部办公厅申请的一项以爱护头发为主题的节日。“5.28”谐音“吾爱发”，故为爱发日，旨在唤起更多的人爱护自己的头发。

这些年脱落的发

被编成溯流而上的舟

载在时间的河道上

缓缓而行

5.28 提醒着我们

莫再等待 即刻爱发

我国有超2.5亿人脱发

我国平均每6人当中就有1人饱受脱发困扰，且26-30岁是脱发的“高发”年龄段。

但是，别急！当你发现掉了很多头发的时候，也可能是头发自然脱落。

正常人平均每天会脱落70-100根头发。有可能这些头发都是进入了休止期后自然脱落的。只要有等量的处于生长期的头发再生，发量就可以达到一个平衡。

护发养发，有哪些错误行为？

一.洗发水温过高

1.水温过高容易带走头皮的油脂，使之丧失天然的保护膜，同时刺激头皮，发根变得脆弱，头发更易脱落。同时，脱落的细胞将附着在头皮上，之后成为头屑。

2.头部遇到高温的水将促进血液流动，将导致人头脑昏沉。

二.洗发水温过低

1.低水温使皮脂硬化难以溶解，去污能力差，难以完全清洁污渍。

2.毛孔将受到刺激，影响头部供血，血流不畅，导致体寒。

三.洗发过程错误

1. 头发一浸湿就抹洗发水：头发上的污垢难以清洗干净并且容易导致头发打结。

2. 将洗发乳直接抹在头发上：洗发乳中的化学物质刺激头皮，伤害发根毛囊，导致脱发。

3.护发素涂抹范围错误、时间过长：发根处使用护发素将加强头皮油脂的分泌，导致发质变油；涂抹时间长，护发素易残留在头发中，可能引发炎症。

四.过度使用吹风机

水分被带走，头发干枯分叉甚至枯黄。

五.高频次的烫染

1.染烫发所用化学物质对人体存在危害，同时易造成头发内水分失衡。

2.频繁染烫发将导致头发变脆、纤维断裂，失去光泽。

六.熬夜、作息不规律

不断堆积的课业压力，娱乐活动狂欢的party。黑眼圈层层叠起，头发光泽尽失直呼伤不起。

如何爱护好我们的头发

正确的洗发方式

水温40°C+清水洗1min

+洗发水搓揉20次（以指腹打圈按摩）

+护发素停留3min(离头皮1~2cm)+冲22s

=健康的洗头公式

控制做发型的频率

由于每人发质不同

频率因人而异，但不建议太频繁

平衡好学习、工作、娱乐的关系

一项社会调查显示，超5成大学生有脱发困扰。对于脱发的原因，88.96%的大学生认为是“熬夜失眠”，80.56%认为“精神压力大”是主因，65.94%则将之归结于“学习用脑过度”。由此可见，大多数学生会在平衡学习、工作与娱乐的关系中犯难。

防脱护发小提示

调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步等，精神放松有利于头发生长。保持睡眠充足，睡眠质量不好的人更易脱发，按时睡觉，提高睡眠质量，有助于改善脱发。注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。重视梳头，常备一把好用的梳子。最好是木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发供血。

部分图片来自网络